Ne dit-on pas qu’on est plus fort à plusieurs ?

Etre acteur de son ping (être motivé, régulier, travailleur…) est le 1er pas vers la réussite de votre projet sportif.

Pour autant, quand on est seul, on se retrouve vite confronté à des difficultés :

– Comment gérer son activité d’entraînement (exercices et séances variés, adaptés à son niveau, à ses compétences, à son physique, à son jeu…)

– Comment gérer ses compétitions ( bien se préparer, adopter la bonne tactique, la bonne attitude, savoir quand prendre un bon temps mort…)

– Comment gérer ses émotions (les fluctuations de motivation, les résultats positifs ou négatifs, se fixer des objectifs…)

Bref, quand on est coaché, tout est plus simple, plus efficace.

Alors n’hésitez pas à faire appel à notre service de Coaching en ligne personnalisé

Le Tennis de Table est avant tout un sport technique.

Impossible d’y couper, pour être un bon joueur de Ping, il faut maîtriser les coups techniques et plus on en maîtrise, plus on monte dans le classement !

Alors même si chacun peut avoir son “style”, il y a des paramètres incontournables : la préparation du coup, le timing, l’action sur la balle, le replacement…

Etes-vous sûr de votre technique ?
Y a-t-il des coups que vous ne maîtrisez pas ou qui ne vous semblent pas efficaces ?
Voulez-vous apprendre de nouveaux coups ?

Le coaching ou l’analyse vidéo peuvent vous être utiles !

L’intelligence tactique est une arme redoutable.

Trop souvent minorée dans l’entraînement et le parcours des pongistes, une bonne Tactique peut pourtant débloquer de nombreuses situations !

Elle peut tout d’abord être une base solide sur laquelle vous appuyer. Par exemple, un enchaînement de coups que vous maîtrisez à la perfection vous permettra de vous rassurer et de marquer quelques points faciles.

Elle peut également vous permettre de trouver le ou les points faibles de votre adversaire et de prendre l’ascendant sur lui plus facilement.

Et puis, il vous est déjà peut-être arrivé de tomber sur un adversaire qui se régalait sur votre jeu ? Que faire ? S’obstiner à faire ce que l’on sait le mieux faire ? Ou au contraire, essayer quelque chose de nouveau pour le perturber ? Un vrai choix tactique là aussi.

Notre conseil : Faire appel à un coach expert en tennis de table, c’est s’assurer des victoires supplémentaires !

Qui a dit que le Ping n’était pas un sport ?!!

On vous a certaiement déjà dit que le Ping était un sport de “camping” ou de “garage” et ça vous fait enrager. Vous avez raison !

Bien que le Tennis de Table ne repose pas exclusivement sur des capacités physiques, inutile d’envisager de grimper au classement sans un minimum de qualités dans ce domaine.

Car sans physique, difficile de mettre en place votre technique, votre tactique, votre jeu… Difficile également de tenir sur la durée, d’être au top de sa forme dans les moments importants…

Le physique parfait du pongiste : un mélange d’explosivité, d’intensité et de puissance !

Pas de mystère, tout cela se travaille. Régulièrement. A l’entraînement ou en dehors. Seul ou à plusieurs. Avec du matériel ou non…

Notre conseil : Faites appel à un Préparateur physique spécialiste du tennis de table !

Le petit plus qui fait la différence !

Bravo, vous avez mis toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs. Enfin, presque toutes les chances !

Saviez-vous qu’un suivi régulier pourrait vous apporter des informations supplémentaires utiles à votre progression ?

Suivre tous vos entraînements pour pouvoir juger de votre régularité.

Suivre toutes vos compétitions pour analyser vos périodes de grandes formes et vos périodes creuses.

Suivre tous vos adversaires réguliers et avoir une base de données analysant leur jeu, leurs points forts, leurs points faible, ainsi que la stratégie à adopter.

Nous avons l’outil parfait pour vous : l’application MyTTworld !

La Diététique, un levier de performance non négligeable.

La nutrition sportive n’est pas une discipline encore très développée dans le sport français et notamment le Tennis de Table, elle a pourtant de sérieux avantages :

• Adéquation du régime alimentaire avec la pratique d’un sport, pour ne manquer de rien (énergie, vitamines, force, endurance …)
• Personnalisation du programme alimentaire en fonction des vos données personnelles et de votre pratique sportive
• Coups de pouce pour permettre d’atteindre plus facilement les performances recherchées
• Aide dans la récupération physique suite à l’effort
• Accompagnement dans le retour à une activité pongiste régulière (suite à une longue période d’arrêt, une blessure…)

En bref, la diététique vous aide à trouver un équilibre entre alimentation, santé, bien-être et performance !

N’hésitez pas ainsi à faire appel à un Expert en nutrition sportive pour vous accompagner dans votre progression.